Aby mieć zdrowie i powodzenie, trzeba robić właściwe rzeczy w odpowiednim miejscu i stosownym czasie – mawiają Chińczycy. Tak właśnie jest ze spaniem. W zależności jak dobrze wypoczęliśmy, zależy cały dzień.

Sypialnia to przestrzeń specyficzna nie tylko z tego względu , że spędzamy w niej jedną trzecią życia. Warta uwagi jest chociażby strona świata na której znajdują się jej okna. Pamiętajmy więc aby do spania w domu decydować się na miejsce odosobnione, słabo nasłonecznione oraz znajdujące się jak najdalej od hałaśliwego wejścia.... Read More »